Greppstorleken avgör hur tjockt handtaget är där du håller racketet. Den ska vara tillräckligt stor för att du ska kunna hålla stabilt utan att krama, men inte så stor att handen känns låst. Om resten av racketet passar men greppet är fel kan hela ramen kännas svår att manövrera.
Wilson visar i sin guide till greppstorlek hur de europeiska numren L0–L5 motsvarar tumstorlekar. Exempelvis motsvarar L2 normalt 4 1/4 tum och L3 4 3/8 tum.
Vanliga greppstorlekar
| Europeisk storlek | Tum |
|---|---|
| L0 | 4″ |
| L1 | 4 1/8″ |
| L2 | 4 1/4″ |
| L3 | 4 3/8″ |
| L4 | 4 1/2″ |
| L5 | 4 5/8″ |
Märkningen brukar finnas på racketets butt cap eller i specifikationen för modellen. Juniorracketar säljs ofta med en mer standardiserad liten greppstorlek och följer inte alltid samma valmöjligheter som vuxenramar.
Fingertestet
Ett vanligt praktiskt test är att hålla racketet i ett kontinentalt grepp, ungefär som ett handslag. När fingrarna sluter sig runt handtaget ska de inte trycka hårt in i handflatan. Det bör finnas ett mindre mellanrum. Testet är en startpunkt, inte en medicinsk regel; spelstil och personliga preferenser påverkar också.
Mät handen om du inte har ett racket att prova
Butiker och tillverkare kan ha mätguider för avståndet från handens linjer till ringfingrets spets. Sådana tabeller är användbara som första urval, men prova helst racketet eftersom handform, overgrip och greppets form påverkar känslan.
Om du ligger mellan två storlekar
Det är enklare att bygga upp ett något för litet grepp än att göra ett för stort handtag mindre. Ett eller flera overgrip ökar omkretsen, och vissa racketar kan byggas upp med särskilda sleeves. Tänk på att extra material även ändrar vikt och balans något.
Overgrip förändrar storleken
Ett overgrip är inte bara till för svett och känsla. Det lägger också till tjocklek. Om du provar ett nytt racket med originalgrepp men alltid spelar med overgrip bör du ta med det i bedömningen. Två lager kan göra mer skillnad än du tror.
För litet grepp
Ett mycket litet grepp kan göra att du håller hårdare för att stabilisera racketet och kan öka hur mycket handleden arbetar. Samtidigt föredrar vissa spelare ett något mindre grepp för lättare greppbyten och rotation. Målet är inte minsta möjliga grepp utan ett handtag du kan kontrollera avslappnat.
För stort grepp
Ett för stort grepp kan kännas klumpigt vid greppbyten och göra det svårare att låta fingrarna arbeta naturligt runt handtaget. Om fingrarna knappt kan omsluta greppet eller handen känns låst är storleken sannolikt för stor.
Greppstorlek är bara ett av racketmåtten
Blanda inte ihop greppet med huvudstorlek eller racketlängd. Vår guide till storlek på tennisracket förklarar skillnaden, och tennisracket-guiden sätter greppet i relation till vikt och balans.
När bör du byta grundgrepp?
Om grundgreppet är hårt, blankt, trasigt eller hoptryckt kan handtaget kännas tunnare och halare än när racketet var nytt. Byt grepp innan du drar slutsatsen att själva greppstorleken är fel. Ett nytt grundgrepp plus ditt vanliga overgrip ger en mer rättvis jämförelse.
Har du återkommande smärta i hand, handled eller armbåge är greppstorleken bara en av många möjliga faktorer. Sök professionell bedömning i stället för att försöka behandla besvär genom att byta grepp på egen hand.
För nybörjare är det klokt att välja rätt grepp samtidigt som hela ramen provas. Se nybörjarracketar för ett enklare första urval.
Greppform skiljer mellan racketar
Två handtag med samma omkrets kan kännas olika eftersom bevels och form varierar. Ett mer rektangulärt grepp och ett rundare grepp fyller handen på olika sätt. Därför är det värt att hålla i själva modellen om du byter märke eller racketfamilj, även om storleksnumret är detsamma.
Om du har två matchracketar bör greppen byggas så lika som möjligt. Skillnader i grundgrepp och antal overgrip kan annars göra bytet mellan racketarna mer störande än skillnaden i strängning.
Gör testet efter att handen blivit varm
Ett grepp kan kännas annorlunda efter tjugo minuters spel när handen är varm och svettig. Om du har möjlighet att provspela, bedöm därför inte bara de första slagen. Notera om du börjar klämma hårdare, om racketet vrider sig i handen eller om greppbyten känns långsamma.
Ett overgrip med annan tjocklek eller ytstruktur kan ibland lösa känslan utan att du behöver byta racketstorlek. Dokumentera hur många lager du använder så att dina två matchracketar blir lika.
Mät båda händerna om du är vänsterhänt eller byter hand
Greppstorleken väljs efter handen som faktiskt håller racketet i de relevanta slagen. Tvåhandsbackhanden innebär dessutom att den övre handen sitter på en smalare del av handtaget. Det är ytterligare ett skäl att provslå hela repertoaren i stället för att bara göra ett statiskt fingertest i butiken.
Storleken ska fungera i alla slag
Prova serve, forehand, backhand och volley om du kan. Ett grepp som känns bra i ett enda grundslag kan upplevas annorlunda när du snabbt växlar mellan continental och forehandgrepp eller när den andra handen kommer in i en tvåhandsbackhand. Rätt storlek ska göra greppbyten naturliga utan att du behöver hålla hårt för att känna kontroll.