bjuvstk.se

Hitta tennisbanor och tennisklubbar i Sverige och jämför läge, underlag, inomhus- och utomhusspel samt vad du bör kontrollera före bokning.

En praktisk nybörjarguide till tennis med utrustning, första träningspasset, grundslag, serve, poängräkning och vägen till klubb eller bana.

Lär dig tennisens poängräkning från 15–30–40 och deuce till set, tiebreak och matchtiebreak med konkreta exempel.

Officiella mått för en tennisbana med längd, singel- och dubbelbredd, servelinjer, dubbelkorridor och näthöjd.

Bygg en stabil forehand med rätt förberedelse, avstånd, träffpunkt och fullföljning samt enkla övningar för kontroll och matchspel.

Guide till enhands- och tvåhandsbackhand med förberedelse, träffpunkt, fotarbete, retur, slice och övningar för bättre kontroll.

Lär dig en stabil tennisserve med regler, bollkast, kastliknande rörelse, första- och andraserve samt övningar för placering och säkerhet.

Tio konkreta tennisövningar för kontroll, grundslag, serve, retur, volley och fotarbete samt ett färdigt upplägg för ett träningspass.

Så kommer barn igång med tennis med rätt boll, bana och racket, första träningspasset och Svenska Tennisförbundets Röd–Orange–Gröna modell.

En svensk tennisordlista som förklarar poäng, slag, banans delar, taktik, underlag och vanliga förkortningar i matcher och resultat.